Stabilistatietraining.

Als kinesitherapeut / Manueel Therapeut ziet ik hoe vele sporters volop beginnen sporten ondanks dat hun lichaam eigenlijk niet klaar is voor de belasting.  Een goede rompstabilisatie en coördinatie tussen de verschillende spieren vormen de basis voor een efficiënte beweging en zorgen ook dat blessures vermeden worden.

Om op dit aspect dieper in te gaan zijn er 2 opties:

1. groepssessie rompstabilisatie: hier wordt in de vorm van een clinic een korte theoretische uitleg gekoppeld aan een actieve workshop waarbij verschillende oefeningen aan bod komen
   
2. individuele sessie(s) waarbij gradueel wordt opgebouwd volgens de specifieke noden van de atleet